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適度な飲酒量

適度な飲酒量とは、壮年男性の場合、1日あたり2ドリンク※と言われています。
女性や高齢者の場合は、これより少ない量が目安となります。

酒の種類基準%酒の量大体の目安
ビール
発泡酒
5%500ml中瓶1本又は
中ジョッキ1杯
チュウハイ7%約360ml缶1本
焼酎25%100ml水割/湯割
1杯
日本酒15%約165ml0.8合
ウイスキー40%62.5mlダブル1杯
ワイン12%約175mlグラス1.4杯
ボトル0,2本
ドリンクとは

基準飲酒量 1ドリンク=純アルコール量10g
純アルコール量(g)=酒の量(ml)×度数(または%)/100×0.8(アルコールの比重)
[ビールの場合] 500(ml)×0.05×0.8=20g

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